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健康・サプリメント | コンドロイチンと体の水分
コンドロイチンは水分を維持する役目を持っています。
保水力は一対数百ともいい、10グラムのコンドロイチンは数リットルの水分を蓄えることができるのです。
人は生まれてすぐのときは、体内に水分をたっぷり蓄えています。
コンドロイチンやヒアルロン酸の働きで体内の水分が充分たもたれているため、赤ちゃんは肌がすべすべ、ピチピチしており、若い肌にはしみやしわができにくいのです。
歳をとってくるとだんだん体内の水分が少なくなり、肌はカサつきやすくしわもでき、内臓の水分も少なくなるために免疫力が落ちたりします。
体内水分量は、若い男性で６０％あり、女性ならば５０％あるといわれています。
しかしそんな若いときはたっぷりある水分も歳とともに減っていき、25歳を越える頃からいわゆる老化が始まるようになります。
年齢も60歳を超えると、水分量は減少して男性で５０％、女性で４５％までになります。
このことは、体の中のコンドロイチンが同じく年齢とともに減っていくことと関係しているのです。
コンドロイチンは人が20歳になる頃から減少を始め、50歳くらいになると必要量の５％にまで減ってしまうのです。
体の中の水分が減ってしまうと、皮膚に弾力がなくなるばかりでなく、血液循環や臓器の働きにも悪影響を及ぼします。
体内の水分保持をしていくことは、健康を維持し、長生きすることにもつながるのです。