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近頃メタボリックシンドロームという言葉を頻繁に耳にすることがありますが、それはどういう意味なのでしょうか。それにはまず生活習慣病が関連してくるのですが、それにあたるのが肥満症、高血圧、糖尿病、高脂血症などです。それを引き起こす元となっているのが肥満、中でも特に内臓脂肪による肥満だと考えられています。そして内臓に脂肪が蓄積することにより病気が引き起こされた状態をメタボリックシンドロームといいます。肥満は、脂肪が体のどの部分につくかによって、二つのタイプに分かれます。下腹部、腰のまわり、太もも、おしりのまわりの皮下に脂肪が蓄積するタイプを皮下脂肪型肥満といいます。もうひとつが内臓のまわりに脂肪が蓄積するタイプで内臓脂肪型肥満といいます。またその見た目の体形から、洋ナシ型肥満、リンゴ型肥満とも呼ばれています。メタボリックシンドロームと一口に言ってもその内容は様々です。自分ではまったく気が付かないうちに病気が進行している場合も多々あります。まずはメタボリックシンドロームの意味をきちんと把握し、そのうえで自分の体の状態をしっかり調べてみるといいでしょう。それからがメタボリックシンドロームの予防と改善のスタートとなるのです。