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健康的に痩せる | セルライトとは
最近よくテレビなどで取り上げられるようになったセルライトという言葉。セルライトとは具体的にどんなものなのでしょうか。セルライトとは一言でいうと「脂肪の塊」のことです。
皮膚の下の脂肪細胞の代謝が衰えると脂肪細胞がだんだん大きくなります。それは血行の悪さが原因です。セルライトはこの脂肪細胞と老廃物が絡み合ってできたものです。脂肪部分に厚みができてきて肌の表面がデコボコしてきます。それがセルライトのできた証拠です。症状がひどくなってくると、肌の表面がオレンジの皮のように見えるほどデコボコしてきます。
これはオレンジピールスキンと呼ばれるものです。ただ表面がデコボコしてくるのは、セルライトの症状が悪化してからです。見ただけでは気がつかなくても、実際にはセルライトが生成されていることもあります。セルライトの解消は通常のダイエットではできませんので、きちんとした除去の対策が必要になります。女性の約8割はセルライトがあるといわれ、女性に多いというのが特徴だといえます。
また身体の中ではとくに皮下脂肪が多い部分である太もも・ふくらはぎ・お尻などにできやすいので注意しましょう。その他にもお腹や顔にできるセルライトが最近話題になっています。運動不足になりがちな成人女性にセルライトは多くみられます。何故なら血行が悪くなると発生しやすいからです。運動不足にならないように心がけるようにしましょう。